日本人なら七輪で作ろうアウトドアレシピ。エコな日本伝統調理器具、七輪を使った野外料理やBBQレシピ。
七輪 BBQやアウトドア レシピ

七輪の使い方

丸七輪 角七輪

七輪アウトドアレシピ HOME > 野菜の七輪レシピ一覧 > 炭火焼きブロッコリーのレシピ

 

■炭火焼きブロッコリーのレシピ

 誰もがブロッコリーのゆで方やゆで時間に悩んだことがあるはず。実はブロッコリーは焼くだけの方が断然旨い。生のブロッコリーをつかうサラダレシピもあるとか。七輪の強火に網をのせて、洗っただけのブロッコリーを焼くだけの簡単七輪野菜レシピ。

ゆで方知らずの七輪焼きブロッコリー

 上の焼きブロッコリーの写真を見て、本当に茹でなくてもいいの?と思う方もいるだろう。でもアメリカ留学中だった友人は全く生のブロッコリーがサラダに入っているのに驚きつつ食べてみたら、「ゆでないブロッコリー旨ぇ!」と日本語で叫んでしまったとか。

材料(4人分) 分量
ブロッコリー 好きなだけ
旨い海水塩

適量

マヨネーズ 適量
ポン酢 適量
ゴマダレ 適量
七輪の火力

強火

アウトドア度 ★★
調理時間 10分

炭火焼きブロッコリーのレシピの調理方法(食べ方)

  1. たまに葉の隙間に虫がいるらしいので、海水程度の塩水(水1リットルに50gの塩)に15分程度漬けておく。
  2. 七輪は強火のフルモードで。一口大にカットしたり手でちぎったブロッコリーをどんどん網にのせる。焼く。
  3. 写真の中央下のやつなんかちょうどいい焼き上がり。

 塩水でほどよく塩加減がついているのでそのままでも旨い。香ばしさと野菜の瑞々しい歯応えがたまらない。

 マヨネーズ、ポン酢、ゴマダレなど各種のたれを小皿に用意しておき、焼き上がりをちょんとたれにつけて食べる焼きブロッコリーもまたおつなものなのだ。

 

七輪アウトドアレシピ HOMEへ
七輪情報 七輪レシピ サイト関連情報
七輪の使い方 お肉の七輪レシピ 七輪サイトマップ
丸七輪 角七輪 魚イカタコ七輪レシピ アウトドアリンク
七輪便利道具 野菜の七輪レシピ 管理人にメール
     
     

エコ アウトドア レシピ